Edufit Bewegen

Bewegen Centraal

cursus
cursus

Corestability training

Corestability training 
Wil je specifiek je corestability trainen en zo de rompstabiliteit vergroten? Doe dan mee met de groepsles corestability. Hierbij train je je rompspieren zo dat spierkracht en spierbalans weer in evenwicht komen. Dit doen we door het trainen van onder andere de dieperliggende buikspieren. Deze verbinden de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar.

Deze training draagt bij aan een gezonde lichaamshouding. Het behouden, controleren en verbeteren van een goede lichaamshouding. Bovendien kan je zo effectiever, gezonder en beter gecoördineerd bewegen. Ten slotte helpt het met het beschermen van de rug bij extreme rompbewegingen en het voorkomen van sportblessures.

Lees meer

workshop

Workshop ‘Variatie bij trimzwemmen’

Een inspirerende workshop voor zwembadmedewerkers die trimzwemlessen geven en die graag wat afwisseling willen. Wanneer je gaat starten met het ontwikkelen van de inhoud van de trimzwemlessen, betekent dit dat je gaat beslissen hoe de activiteit er precies uit gaat zien. Wat moeten deelnemers allemaal gaan doen? Lees meer

training

Training ‘Leidinggeven in het zwembad’

Heb je één of meer medewerkers die zich verder willen ontwikkelen in hun loopbaan? Die coördinerende en leidinggevende taken (gaan) uitvoeren en daarbij opleiding en ondersteuning kunnen gebruiken? Lees meer

training

Training ‘Modern zwemonderwijs’

Zwemonderwijzers hebben als belangrijkste taken: toezicht houden tijdens het recreatief zwemmen, het verzorgen van zwemlessen voor particulieren en scholen en het lesgeven aan doelgroepen. De laatste jaren is er in het zwemonderwijs veel veranderd. Binnen bestaande teams is er vaak behoefte om weer allemaal op één lijn te komen met betrekking tot de zwemlessen. Lees meer

training